足のむくみ

足に水分が溜まってむくんでしまうのには考えられる原因がいくつかあります。

エコノミークラス症候群の要因になる下肢静脈瘤や、心臓・肝臓・腎臓の病気もむくみの原因となることもあります。
足の気になるむくみが長く続く場合やマッサージなどで改善しない場合は一度病院での受診をおすすめします。

むくみとは血行不良やリンパ液の流れが滞る事によって血液中の水分が染み出し、皮膚の下に溜まっている状態をいいます。
血行とは血液とリンパ液の両方の流れを指しリンパは体のいらない水分や老廃物を引き受けて流し排出する下水道のような機能もあります。

一般的に足のむくみを解消するためには・・・


○冷やさない事

冷えは血流を悪くさせその結果足に溜まった血液や水分が循環しにくくなり結果的に足のむくみにつながります。


○老廃物を溜め込まないこと

血流が悪いとリンパの流れも悪くなり体のいらなくなった水分と老廃物を引き受けて流すリンパ液が正常に代謝されず、水分がどんどん足に溜まってしまいます。


○長時間同じ姿勢でいないこと

女性は男性に比べ筋肉量が少ないため、長時間の立ち仕事やデスクワークでふくらはぎの筋肉が疲れて硬直し、筋肉の収縮によって作用する血液を心臓に戻すポンプ機能をうまく働かせる事ができなくなり、その結果ふくらはぎには血液やリンパ液が溜まってしまい血管からにじみ出た血液中の水分が皮膚の下に溜まってむくみが発生してしまうのです。

夕方になると足がむくみパンパンに腫れる状態はこれらが主な原因となっています。
定期的に足を動かしたり、足のふくらはぎをマッサージしたりして血流を促し冷えの改善をすることが足のむくみに効果的と言われています。

温め効果と血液循環を促す特性を持つサラサラスマイルをお腹回りと、スマイルインソールを足裏に使用し続けると、お腹の深部まで温まり腸内フローラがイキイキ元気になり、体温上昇で一般的な足のむくみの原因となっている冷え・血流・代謝・筋肉の硬直などのつらい足のむくみの改善をサポートをいたします。




Ｅ．スマイル株式会社　代表取締役　池田良夫